A Voz do professor –como sobreviver à pandemia
Preparar
a Voz
As medidas
Obrigatórias:
-
equipamento de proteção
-
intervalos mais curtos
-
distanciamento social
Levam
a a uma sobrecarga física e mental
A
máscar será um entrave para o professor conseguir comunicar com os alunos e os
alunos com o professor?
Para manter a voz saudável é preciso P-A-L-R-A-R
Antes de mais é necessário preparar a voz, pelo que será
necessário:
Beber água 30 a 40 minutos antes da aula
Mesmo no carro pode-se fazer exercícios de voz para acordar
alguns músculos e aquecer a voz.
Espreguiçar
Bocejar com a boca fechada, com a boca aberta, com som
Relaxar a voz.
Massajar o póprio pescoço e os músculos à volta da coluna
Massajar os músculos ao lado do pescoço
Soprar uma vela de forma suave
Soprar com mais força
Deixar o ar entrar de forma natural
Soprar com mais força para apagar a vela. Logo a seguir relaxar
os abdominais.
Fazer Chch – baixo, ir para um volume médio e depois mais
forte. O tronco contrai-se mais rápido.
CH mais forte forte – lábios para a frente.
Omm com a cabeça para cima limpa secreções o que é
importante para quem tem rinites
Fazer movimentos em pinça com os dedos.
Mastigar com a boca fechada e mastigar com a boca aberta
- Variar o tom
- Dividir em sílabas
-Aumentar ou dimininuir o volume
- Fazer pausas estratégicas
-Falar de forma mais lenta e depois mais rápida.
- Ampliar mensagem gestual
- Antecipar
Mais de 50% dos professores desenvolve um problema de voz durante a carreira.
Mulheres com mais risco (40-55 anos)
Vale a pena treinar.
https://www.youtube.com/watch?v=kZZSgTZNSPg&feature=youtu.be
O poder secreto da voz, Inês Moura, Porto Editora
